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Notícias

O que fazer nos dias em que falta vontade de treinar?

A importância de se permitir errar no esporte

Vitória pessoal: quando o desafio é contra você mesmo

O impacto da mente no desempenho esportivo

Dia Nacional do Diabetes: a informação é a melhor forma de prevenção

A importância do café da manhã e os mitos que ainda insistem em aparecer

Treinar em dias ruins: vale a pena insistir ou é melhor descansar?

Expectativa X Realidade: como lidar com metas não alcançadas?

Como adaptar a rotina de treinos às mudanças de estação?

Corrida Endurance X Maratona: qual é a diferença?

Treinar sozinho X Treinar com personal: quando vale a pena investir em acompanhamento?

Como definir o pace ideal para cada tipo de corrida?

Corrida em altitude: conheça os benefícios e desafios

Esporte como alternativa para quem não gosta de academia

Passo a passo para estruturar um regulamento de corrida eficiente

Dia das mães: uma celebração de amor

Maio Amarelo: a paz no trânsito começa por você

Smartwatch: como ele pode ajudar no desempenho esportivo?

Dicas para variar o percurso e não cair na rotina

Corrida na pós recuperação de lesão: como voltar com constância e sem pressa

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