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Notícias

MI
6/18/2025
Treinar em dias ruins: vale a pena insistir ou é melhor descansar?
MI
6/12/2025
Expectativa X Realidade: como lidar com metas não alcançadas?
MI
6/11/2025
Como adaptar a rotina de treinos às mudanças de estação?
MI
6/5/2025
Corrida Endurance X Maratona: qual é a diferença?
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6/4/2025
Treinar sozinho X Treinar com personal: quando vale a pena investir em acompanhamento?
MI
5/29/2025
Como definir o pace ideal para cada tipo de corrida?
MI
5/28/2025
Corrida em altitude: conheça os benefícios e desafios
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5/21/2025
Esporte como alternativa para quem não gosta de academia
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5/21/2025
Passo a passo para estruturar um regulamento de corrida eficiente
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5/8/2025
Dia das mães: uma celebração de amor
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5/6/2025
Maio Amarelo: a paz no trânsito começa por você
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4/29/2025
Smartwatch: como ele pode ajudar no desempenho esportivo?
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4/24/2025
Dicas para variar o percurso e não cair na rotina
MI
4/22/2025
Corrida na pós recuperação de lesão: como voltar com constância e sem pressa
MI
4/17/2025
Corrida e autoconhecimento: o que aprendemos sobre nós mesmos ao correr?
MI
4/15/2025
Corrida e minimalismo: será que você realmente precisa de tantos acessórios?
MI
4/4/2025
Dia Mundial da Atividade Física: movimente-se pela sua saúde
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4/3/2025
Dieta adequada na prática de exercícios: o que comer antes, durante e depois do treino
MI
4/2/2025
Dia Mundial da Conscientização do Autismo: a importância da inclusão
MI
3/31/2025
Dieta do ovo X Corrida: mito ou verdade?